Пост и диабет – советы врача

Людям, страдающим диабетом, и собирающимся поститься в месяц Рамадан, рекомендуется принять некоторые меры предосторожности, указывается в докладе диабетической ассоциации Катара. Прежде всего, это сбалансированное питание и контроль над уровнем сахара.



Страдающим диабетом 1-го типа и поддерживающим себя инсулином не рекомендуется поститься вообще, но если они решаться на это, необходимо посоветоваться с врачом.



Многие аспекты поста могут благотворно повлиять на диабетиков, например, потеря веса. Режим поста также позволяет сохранить больший баланс уровня сахара в крови. Медики рекомендуют диабетикам потреблять больше жидкости на ифтаре и после, но она должна быть без сахара и кофеина, чтобы избежать обезвоживания. Если же уровень сахара вновь начал повышаться и достиг 60 мг/дл, то следует разговляться, приняв таблетку глюкозы или выпив сока, а потом перекусить.



Касательно пищи, диабетикам советуют не употреблять во время поста жареную и масляную пищу, которую следует заменить на продукты, богатые клетчаткой – черный хлеб, свежие овощи. Физическая активность может быть такой же как обычно, однако, следует отдыхать днем и, возможно, не молиться между “аср” и “магриб”, так как в это время дня уровень сахара в крови наиболее высок.



Также необходимо проконсультироваться с врачом по поводу изменения дозировки лекарств, разделив прием между сухуром и ифтаром.





IINA