Информационное
агентство России
0°C
14 декабря, 05:06

Семейные конфликты вредят здоровью

Aisha
Семейные конфликты вредят здоровью
Частые ссоры между супругами увеличивают риск заболеваний сердечнососудистой системы

Большинство супружеских пар, вне зависимости от национальной или религиозной принадлежности, время от времени сталкиваются со взаимным недопониманием, которое подчас может перерасти в выяснение отношений и даже ссоры. Частота и продолжительность этих негативных процессов зависит от темперамента людей, умения уступать и находить компромиссы. Психологи установили, что качество отношений между супругами оказывает влияние на их здоровье. Гармоничное взаимодействие его охраняет, а постоянные конфликты, наоборот, ухудшают самочувствие и снижают взаимную симпатию. В свою очередь, ссоры могут привести к различным патологиям: тревожным неврозам, депрессиям и различным формам зависимости. Другим важным наблюдением специалистов, является то, что брак охраняет здоровье людей.

Эффективное решение проблем зависит от того, как поведет себя человек, от тона дискуссии и взаимоприемлемых решений. Джон М. Готтман (John M. Gottman), известный профессор психологии, и его сотрудники из вашингтонского университета провели исследования, основанные на лабораторных опытах. Анализировались споры между мужчиной и женщиной, и при этом измерялись такие параметры, как сердечный пульс, потоотделение, выброс гормонов, давление и дыхание, пишет испанская газета «La Vanguardia».

Недружественные обращения, сопровождаемые жестами и невербальным общением, а также слова, произнесенные нормальным тоном, но в которых при этом таятся старые претензии, приводят к резкому скачку кардиограммы у обоих участников беседы, повышают потоотделение и уровень адреналина. Сердечный пульс увеличивается с 70 до 100 ударов в минуту, скачет давление, желудок сжимается, движения становятся резкими, тело перестает слушаться и наступает помутнение рассудка… У мужчин и женщин эти процессы проистекают по-разному… Тогда разговор входит как будто в мертвую зону, напряженность возрастает, люди перестают понимать доводы друг друга.

Признаки тревожных неврозов, сопровождаемых сменой настроения, могут перейти в психосоматические расстройства, приводящие к декомпенсации физиологических функций организма и вызывающие заболевания, в том числе тяжелые и необратимые. Это явление определяют как эмоциональный всплеск, то есть психологическую реакцию, которая охватывает весь организм и делает невозможным общение.

Существуют различия в психофизиологической реакции. У мужчин изменения в автономной нервной системе (см. приложение в конце статьи) происходят быстрее, восстановление идет дольше. Поэтому мужчины пытаются уйти от проблемы или не решаются дать ей радикальное решение, что весьма разочаровывает женщин. Они же, наоборот, жалуются и протестуют, лишь бы что-то изменить в отношениях. Вероятность того, что женщины уйдут, меньшая, поскольку по своей природе они лучше приспособлены для преодоления подобных ситуаций. Эмоции обычно бывают не симметричны: раздражение и враждебность женщин вызывает ответные раздражение и враждебность у мужчин, но раздражение мужчин вызывают страх у женщин, который приводит к еще большей враждебности и раздражению со стороны мужчин.

Вопрос заключается в том, может ли подобное развитие событий отрицательно сказаться на здоровье. Изучение этого вопроса началось в середине XIX века и дало удивительные результаты. Первая система учета жизненно важных статистических показателей возникла в Англии почти случайно, когда в 1836 году парламент создал Бюро общего учета для ведения записей о количестве родившихся и умерших в стране. Первым учетчиком этого бюро стал врач Вильям Фарр (William Farr), который стал исследовать уровень смертности у представителей различных профессий и ремесел. Это было оптимальным способом классификации болезней (его метод применяется и по сей день) и показателей смертности в сумасшедших домах. Однако при этом он открыл, что замужние женщины живут дольше незамужних и вдов. Это противоречило теоретическим воззрениям того времени, которые в 1749 году начал разрабатывать французский математик Антуан Депарсье (Antoine Deparcieus), исследовавший продолжительность жизни монахов и монахинь. Как этот математик, так и другие ученые того времени полагали, что целибат способствовал долголетию. Хотя некоторые ученые уже высказывали мысль о том, что подавление одной из физиологических функций отрицательно сказывается на здоровье, а Фарр был убежден в том, что нашел доказательство этого факта после проведенных им во Франции исследований. В своей статье от 1858 года под названием «Влияние супружеских отношений на смертность французского народа» он проанализировал сведения о 25 миллионах взрослых французов. Фарр разделил население не три категории: женатые, холостые и вдовцы. Результаты показали, что в процентном отношении количество смертей среди холостяков было значительно выше, чем у женатых, но ниже, чем у вдовцов. Это стало одним из первых исследований, указавших на то, что брак охраняет здоровье, и утрата одного из супругов может стать причиной болезни.

Выводы, содержащиеся в исследованиях Фарра, невозможно экстраполировать на современное общество, поскольку к трем категориям пар, которые были в его время, добавились другие (пары, проживающие в гражданском браке; люди, поддерживающие супружеские отношения, но проживающие каждый в своем доме; гомосексуальные пары; разведенные и т.д.). Тем не менее, за прошедшие с тех пор 150 лет многие ученые продолжали исследовать преимущества совместного проживания. Шведские ученые из Стокгольмского Каролинского Института (Karolinska Institutet) в 2009 году пришли к выводу, что совместное проживание в среднем возрасте сокращает риск психических расстройств. Они проанализировали развитие 2 тысяч людей в возрасте около 50 лет за последние 21 год, разделив их в соответствии с их гражданским состоянием: холостяки, женатые, проживающие в гражданском браке, разведенные и вдовцы. Исследование причин смерти, проведенное в Голландии, показало, что в самых разных случаях — от насильственных смертей в результате убийств и ДТП до онкологических заболеваний — неженатые подвергались большей степени риска.

Но хотя совместное проживание может способствовать хорошему самочувствию и материальному благополучию, последние исследования указывают на то, что это неприменимо к конфликтным отношениям, при которых риск заболевания мужчин и женщин гораздо выше, чем у одиночек. В ходе недавнего исследования было выявлено, что конфликтные отношения столь же пагубны для сердца, как и пристрастие к табаку. Хотя некоторые исследования указывали на то, что холостяки обладали более слабым здоровьем, все же было отмечено, что их самочувствие лучше, чем у разведенных. Все это опровергает позитивные взгляды Фарра на институт брака. Бывают отношения здоровые, а бывают — нездоровые.

Рональд Глассер (Ronald Glasser) и Жан Кико-Глассер (Jan Kiecolt-Glasser), сотрудники медицинского факультета Университета Огайо (США), в последние десятилетия провели ряд интересных исследований о взаимосвязи здоровья человека и его гражданского состояния. Двое молодых людей познакомились в студенческом общежитии и спустя год поженились. Увлеченные своей работой, они решили сотрудничать на профессиональном поприще, что было серьезным испытанием для врача, специализировавшегося в области вирусологии и иммунологии, и психолога в области ассертивности (способность человека самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него) и других моделей поведения. В начале 80-х годов они познакомились с психонейроиммунологией, изучающей связь между поведением, иммунной и эндокринной системами, мозгом и нервной системой. Эта наука позволила свести воедино их медицинские специальности. Тесное общение с большим количеством подверженных стрессу студентов помогло им провести первые исследования нагрузок, которым подвергались студенты медицинских факультетов. Они взяли пробы крови у группы студентов в начале семестра, а потом в середине или в конце экзаменационной сессии, и пришли к выводу, что у объектов исследования происходило значительное сокращение так называемых больших гранулярных лимфоцитов, борющихся против вирусов и помогающих предотвратить возникновение онкологических заболеваний.

Впоследствии ученые сосредоточились на домашних конфликтах, уделяя особое внимание тому, как сказывается на здоровье гражданское состояние, а также последствиям стрессов супружеской жизни. Обследовав 76 женщин, они выделили тех, у кого были конфликтные отношения, а также разведенных, переживавших сложный эмоциональный период. Исследуя пробы крови, они выявили уровень содержания антител и других показателей иммунной активности. Результаты показали, что у тех, кто пребывал в конфликтных отношениях или все еще был эмоционально привязан к своим бывшим мужьям, иммунные показатели были значительно ниже, чем у тех, кто были счастливы со своей парой (или без нее). Затем они попытались установить, что происходит в организме каждую минуту, каждый час, когда мужчина и женщина выясняют отношений. Для исследования они отобрали 90 недавно возникших пар, которые внешне выглядели счастливыми, и с помощью катетера брали у них пробы крови через равные промежутки времени. У тех пар, которые выказывали наиболее явные признаки отрицательного и враждебного поведения во время споров, было обнаружено наибольшее снижение функций иммунной системы в течение эксперимента, длившегося 24 часа.

Следующий шаг заключался в выяснении того, могут ли ссоры между мужчиной и женщиной иметь долговременные отрицательные последствия для здоровья. Для исследования были отобраны 42 супружеские пары, состоявшие в браке не менее трех лет, в возрасте от 22 до 77 лет. В ходе эксперимента было использовано небольшое устройство из пластика, используемое дерматологами и вызывающее появление волдырей на руках. Исследователи замерили время рубцевания ран и взаимосвязь между стрессом и процессом заживления. Пары обследовались в двух случаях: сначала мужчина и женщина высказывали друг другу взаимные упреки и пожелания изменить те или иные аспекты поведения. Два месяца спустя они уже в дружественном тоне обменивались мнениями по вопросам финансов или воспитания детей. В результате было установлено, что раны зарубцовывались медленнее, когда супруги обменивались упреками. Особенно медленно этот процесс шел у пар, где существовали недружественные отношения, в результате чего был сделан вывод о том, что стресс, вызываемый ссорами, приводит к сокращению производства цитокинов, белков, производимых белыми кровяными шариками, влияющих на заживление.

Однако неверно утверждать, что у пар, склонных к выяснению отношений, выше риск заболеть, поскольку те, кто избегает скандалов и подавляет свои чувства и порывы, точно так же могут войти в соматическое состояние. В ежегодной конвенции Американской ассоциации психологи за 2012 год рассказывается о различных исследованиях положительных результатов выяснения отношений. В ходе одного из экспериментов, проведенного с 225 американскими парами, ученые пришли к выводу о том, что раздражение и споры являются необходимыми элементами при решении проблем.

Джеймс МакНалти (James McNulty), ученый из Флоридского университета (США), пришел к выводу о том, что «если один из членов пары делает или говорит что-либо, оскорбляющее другого, но при этом может урегулировать возникший конфликт, для обоих будет лучше осудить подобное поведение и не допускать его впредь, если мужчина и женщина хотят жить долго и счастливо».

Иммунная система

Иммунная система чутко реагирует на раздражение. Когда люди говорят о паре, то ассоциируют это в первую очередь с любовью, забывая о том, что ровные отношения напрямую связаны с хорошим самочувствием. Для того, чтобы понять, как влияет супружество на здоровье, ученые исследовали иммунную систему мужчин и женщин во время серьезных конфликтов, провели сканирование мозга с целью выявить последствия супружеской жизни. Они пытались выяснить, как конфликты могут увеличить риск заболеваний сердечнососудистой системы.

«Когда проблемы обостряются, это приводит к ссорам, взаимному отчуждению, безразличию. А это в свою очередь вызывает чувство одиночества и тоски», — утверждают ученые Института медицины поведения при Университете Огайо. Стресс является неизбежным следствием для членов пары, которые большую часть времени ссорятся друг с другом. Вот лишь некоторые свидетельства, записанные во время консультаций:

«Сейчас я испытываю на себе последствия долговременного стресса, у меня аллергия и зуд на коже, а также некоторые другие нарушения иммунной системы. Медикаменты не дают решения. Мне надо расслабиться, это со мной происходит даже тогда, когда я не нервничаю. Я медитирую, но это не проходит, несмотря на то, что я уже давно вышла из стрессовой ситуации», — поясняет Карме (49 лет) после прекращения конфликтных отношений, длившихся 20 лет.

«Я была замужем за человеком, вспоминавшим мельчайшие детали, начинавшим любое обсуждение с проблем двадцатилетней давности и считавшим себя центром мироздания. Когда мы расстались, я похудела на 20 килограммов, давление пришло в норму, и я почувствовала себя счастливой. Жизнь стала более спокойной, а самочувствие значительно улучшилось!» — утверждает 52-летняя Лукресия.

«Я понял, что главное — это сами отношения, а не их официальная регистрация, что бы там ни говорили мои друзья и близкие, некоторые из которых страдали от депрессий из-за проблем в супружеской жизни. Я счастлив со своей второй половиной и не вижу необходимости разрушать наши отношения всякими официальными документами», — говорит 37-летний Пере.

«Когда у тебя есть подруга, с которой можно спокойно и без истерик обсуждать вопросы и проблемы, тебя наполняет ответственность, нежность и щедрость. Но если на нее нельзя положиться, то она может тебя погубить. А как это скажется на здоровье? Постоянное недомогание, головные боли, расстройства желудка, бессонные ночи… Я испытал все это сам и вижу своих друзей, оказавшихся с такими женщинами, которые даже о себе не могут позаботиться», — рассказывает 52-летний Андреу.

«Мое самочувствие значительно улучшилось после развода, когда я перестала испытывать стрессовые ситуации. Как это ни странно, после развода мой бывший муж стал болеть. По какой-то причине стрессы не затрагивали его иммунную систему, а только лишь мою», — говорит 50-летняя Монтсе.

«К сожалению, есть люди, поддерживающие нездоровые отношения лишь потому, что боятся жить одни. Это люди с низкой самооценкой, опасающиеся хронических дисфункций», — считает 39-летняя Паула.

По материалам ИноСМИ.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментирование закрыто.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Войти с помощью: 

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Генерация пароля

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: